Bezelye yemeğinin gaz yapmaması için ne yapmalı? Bunun için bir gece önceden suda bekletilip önceden pişirilmesi gerekir. Ayrıca şişkinliği önlemek için maydanoz, limon veya marulla tüketilmesi de önerilir. Gaz oluşmaması için ne yapılmalı? Yaşam tarzı değişiklikleri aşırı gaz ve şişkinliği azaltmaya veya gidermeye yardımcı olabilir. Daha küçük porsiyonlar yiyin. … Yavaş yiyin ve yemeğinizi iyice çiğneyin. Sakız çiğnemekten, sert şeker emmekten ve içecekleri pipetle içmekten kaçının. … Sigara içmeyin. … Egzersiz yapın. Baklagillerin gaz yapmaması için ne yapmalı? Fasulye, nohut ve mercimek gibi yiyecekleri pişirirken, dörde bölünmüş çiğ patates eklemek gazdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Pişirme işlemi bittiğinde, patatesleri tencereden çıkarın…
Yorum Bırak