Etiket: kaslar

Kasılan Kas Nasıl Gevşer? Bilimin, Deneyimin ve Hikâyelerin Işığında Kasların Dili Bir gün spordan sonra ya da stresli bir günün sonunda omzunun aniden “taş gibi” kesildiğini hissettin mi? İşte o an, kaslarının aslında bedeninin sessiz çığlığıyla konuştuğu andır. “Biraz yavaşla” derler, ama çoğu zaman biz duymayız. Bu yazıda kasların neden kasıldığını, nasıl gevşediğini, bilimsel verilerle ve gerçek hikâyelerle anlatacağım. Çünkü kas gevşemesi sadece fiziksel bir süreç değil; bedenle zihin arasındaki bir diyalogdur. — Kasılan Kas Neden Gevşemekte Zorlanır? Kaslar, beyinle kas lifleri arasındaki sinirsel iletişim sayesinde hareket eder. Ancak bu sistem bazen aşırı yüklenme, stres, su kaybı veya yetersiz mineral…